当前通讯！好困啊幽默配图_好困啊

2023-02-23 07:57:06 互联网

(资料图片)

1、一、调整作息时间，告诉自己：不是所有成绩好的都是每晚学11点，提前到10点！多一个小时的休息时间，会让你第二天更有精神，提高学习效率；

2、二、调整心态，告诉自己：1。大学拿文凭不是最重要的。当今时代，最重要的是有一技之长；2.现在考大学还是很容易的，也很容易实现。不要太累自己。如果你身体垮了，那是一辈子的事，不值得；

3、三、白天课间十分钟，记得放下课本，到外面走走，跳跳，和同学开开玩笑，呼吸新鲜空气，放松紧张的心情。都有可能。那么，下节课你的学习效率会高很多。

4、4.建议采取两个行动：1 .困了，双脚并拢直立，慢慢踮起脚尖坚持10秒左右，剧烈晃动脚跟(双脚同时)，重复数次；2.困了就双手托住后脑勺，得意忘形，全力以赴，打哈欠伸懒腰，然后双手洗脸，再用手搓大鱼际，直到发烫。

5、5.我是成年人了，很多事情需要自己做决定。所以，无论我做什么，都要相信自己，对自己充满绝对的信心！

6、好吗？

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

标签：学习效率告诉自己一技之长

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