孕妇菜谱家常菜做法大全有图片和视频（孕妇菜谱家常菜做法大全）

2023-08-29 11:57:22 互联网

诸多的对于孕妇菜谱家常菜做法大全有图片和视频，孕妇菜谱家常菜做法大全这个问题都颇为感兴趣的，为大家梳理了下，一起往下看看吧。

(资料图)

1、生菜炒虾仁；

2、1.生菜洗净，去皮去老根，切成1cm的小方块；刀额新对虾将鲜虾去壳、去头、去尾，用料酒、盐、生粉腌制片刻；青红椒切圈；将大蒜和生姜切碎

3、2.坐锅，炒虾仁(虾仁在锅内一变色，马上关火，保证虾仁鲜嫩)，上桌。

4、3.锅里留底油，放入蒜和姜爆香，然后放入生菜丁翻炒，再放入青椒丁翻炒均匀。当生菜丁在锅中变成深绿色时，加盐和味精调味，关火。最后放入虾仁，利用锅内余温将两种口味结合起来(虾仁放在最后，保持鲜嫩)。

5、草莓牛奶燕麦片：

6、1.将牛奶倒入小锅，加入燕麦片和草莓酱，搅拌均匀。

7、2.小火加热，不用煮沸，直到牛奶不冻，离火冷却，让麦片完全变软。

8、融化后就可以喂宝宝吃了。

9、板栗鸡块的做法：

10、1.鸡腿洗净，切块，加入少许酱油和料酒，拌匀，腌制10分钟。

11、2.栗子去壳煮熟

12、3.炒锅加热至七成热，将鸡块炸至金黄色，沥干水分。然后在锅里炒栗子，捞出沥干备用。

13、4.炒锅倒入少许油，放入葱花和姜煸炒出香味，放入鸡块，加入料酒、酱油、少许盐和糖。

14、5.加入适量的水烧开，转小火把鸡块炖至7成熟。加入栗子继续煮至鸡块和栗子酥烂。大火收汁，留少许汤汁关火。

15、6.将鸡块和栗子放入盘中，用水淀粉勾芡锅里的汤，用鸡精调味，在鸡块上浇一点熟油，再浇在鸡块上。

16、孕妇食谱

17、彩椒玉米炒鸡丁的做法：

18、1.将彩椒洗净，切小丁；黑木耳切小丁

19、2.鸡脯肉洗净切小丁，加料酒、干淀粉、少许酱油腌渍10分钟入味

20、3.炒锅倒油烧热，下鸡肉丁滑熟，盛出备用

21、4.锅中留油，下葱姜末炝锅，将玉米粒倒入锅中翻炒2-3分钟，加入鸡汤略煮

22、5.倒入炒好的鸡肉丁炒匀，下彩椒丁和黑木耳丁，加入盐、糖、鸡精翻炒均匀，用水淀粉勾薄芡即可

23、叉烧带鱼的做法：

24、1.带鱼处理干净切段后加入盐、1茶匙生抽、料酒、辣椒粉腌制20分钟左右

25、2.将腌制的汤汁倒掉加入干淀粉，拍在带鱼身上

26、3.平粘锅中倒油，热锅凉油煎带鱼至八成熟

27、4.将叉烧酱与1茶匙生抽混合均匀，加入适量的水淀粉即可调成叉烧汁

28、5.将调好的叉烧汁倒入煎好的带鱼中

29、6.待汤汁浓稠裹在带鱼上即可出锅，洒上小香葱点缀

30、加草莓果酱是为了增加香气及甜味，也可以便用新鲜的水果代替，但水果要等燕麦粥泞了后再刀口入，以免破坏维生累C。

以上就是孕妇菜谱家常菜做法大全这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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